Kenapa sih Kita Sulit Melupakan Seseorang ?

Mengapa ketika kita ingin melupakan seseorang sulit,mekanisme memori otak apa yang terjadi? Setiap kejadian dalam kehidupan manusia akan terekam dalam memori jangka pendek kemudian jangka panjang,anehnya semakin kuat kita berusaha melupakan tapi justru kita semakin teringat,hal ini terjadi karena secara tidak sadar kita memasukkan memori atau kenangan tersebut ke memori jangka panjang. 

Semakin kuat kita berusaha melupakan tetapi justru kita semakin sering memikirkan secara tidak sadar,hal ini terjadi karena kita sedang dalam mekanisme respon menghadapi kehilangan,jika kita gagal menghadapi respon kehilangan maka disebut berduka disfungsional,keadaan ini terjadi karena kita belum mengikhlaskan kejadian atau seseorang yang akan kita lupakan tersebut. Apa kelemahan kita sehingga mengalami berduka disfungsional? Karena otak manusia cenderung mendekati kebahagiaan dan menghindari kesengsaraan. 

Kecenderungan mendekati kebahagiaan ini menyebabkan kita menolak atau menghindari situasi yang tidak nyaman secara emosional tersebut. Manusiawi bahwa manusia selalu terstimulus dengan hal - hal yang menyenangkan dan akan terpuruk atau jatuh oleh hal-hal menyedihkan. Akankah kehidupan kita diombang ambingkan oleh emosi sesaat tersebut? 

Saat kamu ingin melupakan seseorang yang sangat berati didalam hidup kamu. Maka siapapun orangnya tidak akan pernah bisa lupa seketika. Tidak ada orang yang bisa lupa kepada seseorang yang berharga didalam hidupny secepat bim salabim.

Tetapi semua orang juga butuh proses untuk melupakan seseorang yang pernah ada didalam hidupnya. Ada yang sangat lama dan ada juga yang lumayan cepat. Tetapi kebanyakan ketika ingin melupakan seseorang itu bakalan sulit dan lama banget buat lupa.

Sekalipun melupakan seseorang itu sulit banget. Tetapi akan lebih sulit lagi jika harus tetap bertahan dengan seseorang yang sama sekali akan membuatmu sakit hati. Meski prosesnya sangat lama untuk melupakan, bukan berarti kamu tidak bisa melupakannya.

Tinggal masalah waktu aja, ada yang kalah cepat ada saat melupakan seseorang. Tetapi bukan gak bisa, hanya saja membutuhkan waktu yang sedikit lama lagi. Toh kalaupun tetap bersama hanya akan membuatmu semakin terluka. Untuk apa juga kamu masih tetap mengingatnya. Mau sesulit apapun kamu harus bisa meulpakan dia. Meski harus dengan waktu yang lama, lepaskan saja dia sekalipun kamu merasa sakit harus kehilangan dia. Maka setelah kamu benar-benar melepaskan dia, maka percayalah bahwa kamu akan mendapatkan yang lebih baik dari dia.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar dapat melupakan seseorang, yaitu sebagai berikut:

1. Tidak usah terlalu memaksakan diri untuk melupakan, biarkan mengalir
2. Hindari sendirian dalam waktu yang lama
3. Sibukkan diri dengan aktivitas
4. Hindari hal-hal yang membuat kamu ingat dengannya
5. Curhat ke sahabat terdekat
6. Berinteraksi dengan orang baru
7. Mendekatkan diri kepada Sang Pencipta, ini yang paling penting. Dengan mendekatkan diri kepada Sang Pencipta, mungkin ini merupakan cara-Nya menegur bahwa kamu semakin menjauh dari-Nya.

itu saja dari saya, sekian dan terima kasih.
kwokaowkaowkoakwa